Zdrowie zaczyna się na talerzu, a my pokazujemy, jak je budować.
Świadome jedzenie to nie moda, to sposób bycia blisko siebie. Nie chodzi o idealny jadłospis, lecz o poznanie, co naprawdę Ci służy. Pomagamy odkrywać równowagę między smakiem, zdrowiem i spokojem. Bo Twoje ciało wie, czego potrzebuje — wystarczy je usłyszeć.
Nasz zakres usług obejmuje:
- Konsultację dietetyczną dla dzieci od 6 miesiąca życia, młodzieży i dorosłych,
oraz dodatkowo w zależności od potrzeb:
- Jadłospis 7-dniowy,
- Jadłospis 14-dniowy.
Konsultacja dietetyczna dzieci i młodzieży.
Konsultacja polega na kompleksowej ocenie sposobu żywienia, stanu zdrowia oraz stylu życia pacjenta. Podczas pierwszej wizyty dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, dokonuje pomiaru masy i wzrostu, a w razie potrzeby również analizy składu ciała. Na podstawie zebranych informacji specjalista określa główne potrzeby organizmu, omawia możliwe przyczyny trudności oraz przedstawia wstępne zalecenia żywieniowe i plan dalszego działania.
Do wizyty warto przygotować dzienniczek żywieniowy z trzech dni, aktualne wyniki badań, listę przyjmowanych leków i suplementów oraz spis obserwowanych objawów lub dolegliwości.
W kolejnych spotkaniach dietetyk monitoruje efekty wprowadzonych zmian, dokonuje ponownych pomiarów i omawia postępy. W razie potrzeby modyfikuje plan żywieniowy, udziela wskazówek oraz odpowiada na bieżące pytania. Kluczowym elementem procesu jest regularne stosowanie zaleceń w codziennym życiu, co pozwala utrwalić zdrowe nawyki i osiągnąć trwałe rezultaty.
Konsultacja dietetyczna osób dorosłych.
Konsultacja polega na kompleksowej ocenie sposobu żywienia, stanu zdrowia i stylu życia pacjenta. Podczas spotkania dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, analizuje wyniki badań oraz – jeśli istnieją wskazania – wykonuje ocenę składu ciała. Na podstawie zebranych informacji dopasowuje zalecenia żywieniowe do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Konsultacja jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z:
otyłością, nadwagą, insulinoopornością, PCOS, cukrzycą typu 1 i 2, chorobami tarczycy (Hashimoto, niedoczynność), nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi, chorobami jelit (IBS, SIBO, refluks), alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, a także osobom stosującym diety eliminacyjne, wegetariańskie, przeciwzapalne i inne specjalistyczne modele żywienia.
Konsultacja kontrolna ma na celu ocenę postępów, analizę nowych wyników oraz wprowadzenie ewentualnych modyfikacji w jadłospisie. To także czas na wsparcie motywacyjne, rozwianie wątpliwości i dopasowanie zaleceń do aktualnych potrzeb pacjenta. Regularne wizyty pozwalają skutecznie utrwalać zdrowe nawyki i utrzymać osiągnięte efekty.
Indywidualny jadłospis.
To plan żywienia opracowany na podstawie szczegółowej analizy stanu zdrowia, wyników badań oraz stylu życia pacjenta. Każdy jadłospis jest dopasowany do indywidualnych potrzeb, preferencji smakowych i możliwości dnia codziennego.
Zawiera:
jadłospis z dokładnie opracowanymi posiłkami,
listę zakupów ułatwiającą planowanie i organizację posiłków,
zalecenia żywieniowe wspierające osiągnięcie celów zdrowotnych,
propozycję suplementacji (jeśli jest wskazana).
Indywidualny plan żywieniowy pomaga wprowadzić trwałe zmiany, poprawić samopoczucie i cieszyć się zdrowiem na co dzień.